Et moderne samlebegrep

Qigong er en moderne betegnelse for en lang rekke øvelser med røtter i kinesisk tradisjon og kultur. Ordet er tidligst brukt i skrifter fra Ming-dynastiet, men i moderne betydning ble det først tatt i bruk i forrige århundre, først i medisinske skrifter, siden alminneliggjort etter hvert som tradisjonelle aktiviteter ble tillatt igjen etter kulturrevolusjonen.

I den aktulle betydning kan ordet oversettes med "kunsten å kultivere qi", og disiplinene grupperes gjerne i flere typer. Etter øvelsenes karakter snakkes det om to hovedgrupper qigong: statisk (jing gong) og aktiv (dong gong). Inndelt etter øvelsenes formål er kategoriene flere, de mest brukte er medisinsk qigong (yi jia gong), ekstern helende qigong (wai qi zhi liao), meditativ eller religiøs qigong (jing gong), kampsport qigong (wu gong) og konfusiansk qigong (ru jia gong), men det er flere. Vi snakker her om et raskt økende marked med mange aktører, og det er ikke bare i vesten det i dag tilbys opplæring i lederutvikling og "business" qigong.
Kilde: K. Cohen, se under litteratur.

BTK har kompetanse på Zhan Zhuang (stående meditasjon), Ba duan jin (8 broderier), Svømmende Drage, Taiji Qigong, Daoyin Qigong og en rekke andre former, og mange av øvelsene brukes jevnlig som oppvarming på treningene.

Ba duan jin (8 brocades)

1. Two hands lift the sky to open the three rivers
2. Stand in Mabo and open the bow to shoot the eagle
3. Coming soon
   
4. Coming soon
   
5. Coming soon
6. Coming soon
7. Coming soon
8. Coming soon

Wu ji jin (5 animal qigong)

1. Coming soon
2. Coming soon
3. Coming soon
4. Coming soon
5. Coming soon