Velkommen til Bergen Wushuklubb og BSI Wushu

Sommerleir 2011 (30.juli til 3.august) på Studentsenteret i Bergen

 Meld deg på sommerleir  / Sign up for summercamp

Praktisk informasjon

Studentsenteret har egen kafé og resturant og er åpen de fleste dagene i løpet av sommerleiren. Prisene er helt OK. Forøvrig ligger det også flere butikker i nærområdet.

Bergen har flere overnattingssteder tilgjengelige i sentrum, da både hosteller og hoteller. Studentsenteret ligger midt i sentrum, så det er kort vei å gå. Dersom du skulle ha behov for hjelp til å finne overnattingssted ta kontakt med oss, så skal vi prøve å hjelpe deg.

Instruktører

• Gong Wanmin, 8. Duan, Professor i wushu fra Bejing Sport University
  
• Zhu Hong, 6. Duan, tidligere landslagsutøvere i wushu. Instruktør på Beijing Sport University
• Yang Hui, 6. Duan, instruktør i wushu på Beijing Sport University
• Li Enjie, 6. Duan, mastergradstudent i wushu (sanshou) fra Bejing Sport University
• Hu Nan, 5. Duan, mastergradstudent i wushu (tajiquan) fra Bejing Sport University

Partier

Sommerleiren er åpen både for erfarne og mindre erfarne utøvere, og har tilbud for alle, uansett alder og fysisk form. Utøverene bør velge én av de følgene gruppene: Taolu, Taiji, Sanshou eller Wushu for barn. Hver gruppe vil ha sin egen instruktør og trene i et tempo tilpasset gruppen. I tillegg kan utøveren velge å trene enten qigong, bagua eller qinna. Det blir da 2 økter om dagen med hovedgruppen og én økt med den valgfrie gruppen.

• Taolu: Taolu gruppen vil dette året fokusere på daoshu (sabel) 
• Taiji: Taiji viderekommende vil i år fokusere på 32 jian (32 sverdform) 
• Sanshou: På denne gruppen vil det bli trening i kinesisk frikamp.

• Qigong: Kinesiske helseøvelser.
  
• Bagua: En indre wushustilart som er kjent for sitt spesielle fotarbeid.
  
• Qinna: Trening i låsegrep og selvforsvar.

Det vil bli egne forelesninger om wushu og andre sportsrelaterte temaer.

 Meld deg på sommerleir  / Sign up for summercamp

Lørdag 30. juli:

10.00 – 10.45 Registrering og introduksjon

10.45 – 11.00 Felles oppvarming og trening i jibengong (wushu basics)

11.00 – 12.30 Trening i grupper

Pause/lunch på 1 ½ time

14.00– 15.00 Trening i valgfri gruppe

15:00 – 15.40 Forelesning (tema vil bli publisert senere)

Pause på 20 min

16.00 – 17.00 Trening i grupper

19.00 Felles middag på restaurant

Søndag 31. juli:

10.10 – 10.40 Felles trening i jibengong (wushu basics)

10.40 – 12.00 Trening i grupper

Pause/lunch på 1 ½ time

13.30 – 15.00 Trening i valgfri gruppe

15.00 – 15.40 Forelesing (tema vil bli publisert senere)

Pause 20 min

16.00 – 17.00 Trening i grupper

Mandag 1. august til onsdag 3. august:

09.00 – 09.30 Felles trening i jibengong (wushu basics)

09.30 – 11.00 Trening i grupper

Pause/lunch på1 ½ time

12.30 – 14.30 Trening i grupper

Pause på 1 time

Påmelding

Påmelding gjør du ved å benytte skjemaet eller ved å sende en e-post til bergenwushucamp@gmail.com.I e-posten sender du med navn, adresse, ønsket parti, hvilken erfaring du har med Wushu (om noen) og om du ønsker å melde deg på for helgen 30. juli til 31. juli, eller alle 5 dagene.På lørdagen vil det holdes en felles middag på en restaurant, si gjerne ifra om du ønsker å være med på denne også. 

Avgift

• For trening for hele sommerleiren
• 900,- NOK
• For trening i helgen (30. Juli til 31. August)
• 700,- NOK

Betaling til kontonummer: 3624 24 51214 (vennligst før på navn i meldingsfeltet). Avgiften gir adgang til å nytte alle fasiliteter på Studentsenteret

 Meld deg på sommerleir  / Sign up for summercamp